用了清理工具后C盘占用还是特别大，哪些可以删除,轻松清理出20G空间

C盘直接爆满，该删除的都删除了，其实基本上都发生再找个C:\Users\Administrator\AppData\Roaming这里面文件特别大，改删除哪些？这里博主推荐来了，一下帮我删除20G。

AppData\Roaming 是 Windows 中每个用户的 应用程序数据文件夹，很多软件会在这里存储配置、缓存、插件、历史记录等。它确实容易变得非常大，但不能随便删整个文件夹，否则可能导致软件配置丢失甚至无法启动。

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✅ 安全清理思路：先定位大文件，再判断能否删

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🔍 第一步：找出“谁”占空间

推荐用工具：

• WizTree（速度最快）我用过的最快工具

用它们扫描 C:\Users\Administrator\AppData\Roaming，你会看到哪些文件夹最大。

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🧹 第二步：常见可清理目标（按优先级）

文件夹路径（在 Roaming 下）	说明	是否可删	建议
`Discord\Cache`	Discord 缓存	✅	可删，会自动重建
`Spotify\Storage`	Spotify 本地缓存	✅	可删，重新登录即可
`Adobe\Common\Media Cache Files`	Adobe 媒体缓存	✅	可删， Premiere/ME 会重建
`Microsoft\Teams`	Teams 缓存、日志	✅	可删，重启 Teams 会重建
`Zoom\data`	Zoom 日志、缓存	✅	可删
`JetBrains\**`	IDE 配置历史	⚠️	可删旧版本，但保留当前版本配置
`Mozilla\Firefox\Profiles\**\cache2`	Firefox 缓存	✅	可用 Firefox 自带清理工具
`Google\Chrome\User Data\Default\Cache`	Chrome 缓存	✅	建议用 Chrome 自带清理
`Apple Computer\MobileSync\Backup`	iTunes 备份	⚠️	可迁移或删除旧备份（巨大）
`npm\cache` 或 `yarn\cache`	Node.js 包缓存	✅	可删，`npm cache clean –force`
`.vscode\extensions`	VS Code 插件	⚠️	可删不用的插件，但会丢失配置

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❗千万别删的文件夹

文件夹 原因
Microsoft\Windows\AccountPictures 系统用户头像
Microsoft\Crypto 系统加密证书
Microsoft\Credentials 存储的凭据
各种软件的 settings、config、preferences 文件 会丢失配置

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✅ 推荐做法总结

1. 用工具看大小，别盲删。
2. 优先删缓存文件夹（带 cache、storage、logs 字样的）。
3. 不确定就改名文件夹，重启软件看有没有问题，再删。
4. 定期清理，别等几十 GB 才管。

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🎯 如果你现在就想动手

你可以先运行这个命令（安全删缓存）：

del /q /s "%APPDATA%\Discord\Cache\*"
del /q /s "%APPDATA%\Spotify\Storage\*"
del /q /s "%APPDATA%\Microsoft\Teams\Cache\*"

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📌 最后建议